情绪健康自测

根据最近两周的真实感受完成 PHQ-9 与 GAD-7，自助了解当前状态

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尚未完成首次评估
完成下方 16 道题后，这里会显示你的真实评估结果。
自测结果仅用于自我了解，不能替代专业诊断。
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量表总分
最近一次标准量表结果
PHQ-9 抑郁症状自评—

完成自测后显示分数与等级说明。

GAD-7 焦虑症状自评—

完成自测后显示分数与等级说明。

量表结果用于筛查和自我了解，不构成诊断。若症状持续、明显影响生活，或出现自伤想法，请及时寻求专业帮助。
🩺 PHQ-9 + GAD-7 标准自测
请根据过去两周内各情况出现的频率，完成全部 16 道题。

评估后可选择的支持方式

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